A cada ano surgem pesquisas surpreendentes sobre o poder dos alimentos, e enfatizando a importância da ingestão de alimentos naturais e integrais. Além de uma boa nutrição, um estilo de vida ativo é um outro componente que conta muito. Comece a mudar seus hábitos alimentares e práticas cotidianas, e preste bastante atenção à sua dieta,
Muita gente sofre para acordar de manhã. Você acha que teve uma boa noite de sono, mas quando o despertador começa a tocar é muito difícil não desejar ‘só mais cinco minutinhos’ debaixo do edredom. Mas para Lucy Taylor, do País de Gales, acordar é ainda mais difícil. Aos 42 anos, ela precisa combinar medicação,
A ciência ainda não chegou a uma conclusão sobre como evitar a endometriose, doença inflamatória que atinge cerca de sete milhões de mulheres no Brasil. No entanto, na medida em que os fatores desencadeantes da doença passam a ser conhecidos, torna-se possível apontar algumas medidas preventivas. Adotá-las não é garantia de que o problema não irá
Cerca de 500 mil cirurgias de retiradas de amígdalas são feitas nos Estados Unidos anualmente. No Brasil, o Sistema Único de Saúde (SUS) realizou mais de 200 mil amigdalectomias entre 2010 e 2014. As amígdalas fazem parte do sistema imunológico do nosso corpo e estão localizadas na parte de trás da garganta. Como elas estão
Quando o assunto é dor nas costas, um dos pontos que mais assusta as pessoas é a hérnia de disco. Mas, afinal de contas, o que é o problema? Ele realmente deve ser tão temido? A North American Spine Society define hérnia de disco intervertebral para fora de seu lugar “normal”. Poxa, mas o que isso tudo
Existem diferentes tipos de dor de cabeça que podem ocorrer por diversas causas e em diferentes regiões da cabeça. Alguns tipos de dor de cabeça podem ainda fazer-se acompanhar por outros sintomas, dependendo da causa que está na sua origem. O tratamento depende do tipo de dor de cabeça e geralmente consiste na administração de
Os sintomas da gripe H1N1 são muito semelhantes aos da gripe comum, mas surgem de forma repentina e com maior intensidade, podendo aparecer febre alta, forte dor de cabeça e dificuldade para respirar. Esta gripe é transmitida pelo contato com pessoas doentes, mas pode causar complicações como pneumonia se não for tratada adequadamente, por isso em
As fraturas de stress, que outrora eram quase que exclusividade de atletas de alta “performance” e militares têm se tornado lesões cada vez mais comuns entre esportistas. O que se têm observado nas clínicas de medicina esportiva é que esportes como o Triatlhon, corrida de montanha, maratona, ultra-maratona e demais esportes de endurance, fazendo com
A dor no nervo ciático pode ocorrer de repente ou pode se desenvolver gradualmente. Você também pode sentir fraqueza, dormência ou uma sensação de queimação ou formigamento na sua perna, possivelmente até nos dedos dos pés. Menos sintomas comuns podem incluir a incapacidade de dobrar seu joelho ou mover o pé e os dedos dos
Cientistas dizem ter descoberto por que algumas verduras e legumes – incluindo repolho, brócolis e couve – podem reduzir o risco de câncer no intestino. Que os chamados vegetais crucíferos são bons para o intestino, nunca houve dúvida, mas a explicação sempre foi evasiva. Uma equipe do Francis Crick Institute, centro de pesquisa biomédica, em
Da próxima vez que você estiver se revirando na cama em busca da posição ideal, lembre-se de uma coisa: os especialistas recomendam dormir de lado. Mas qual dos dois? Dormir dessa forma proporciona um descanso maior e facilita o funcionamento do nosso organismo melhor do que dormir de bruços, o que pode dificultar a respiração,
Pesquisa publicada no “Journal of American Heart Association” nesta sexta-feira (10) mostra que o consumo excessivo de bebidas alcoólicas em um curto período de tempo está associado ao desenvolvimento de pressão alta, colesterol alto e maior quantidade de açúcar no sangue em pessoas mais jovens. Esses fatores aumentam o risco de problemas cardiovasculares como o
Pesquisadores da King’s College London constataram que a eficácia ou não do filtro solar depende basicamente da maneira como o produto é aplicado. Os cientistas já sabiam que as pessoas não estão totalmente protegidas da radiação solar por comumente usarem uma camada de protetor mais fina do que os fabricantes recomendam. Mas o estudo mostrou
As lesões no quadril variam em média de 3 a 11% do total de traumatismos nos membros inferiores e geralmente são causadas por microtraumas de repetição. Geram sobrecarga excessiva nos tecidos, sem que eles tenham tempo suficiente para cicatrização. Correr na areia, tanto a fofa quanto a mais firme perto do mar, é indicado para
O ovo é uma alternativa bastante saudável para repor os aminoácidos essenciais ao funcionamento do organismo e para o consumo de proteínas. “As proteínas são de extrema importância para o nosso organismo por sua função construtora e reparadora, além de participarem da formação de hormônios, enzimas e anticorpos”, afirma a nutricionista Lucyanna Kalluf. A variedade
A procuradora de Justiça Maria Angela Gadelha de Souza, 57 anos, é uma das pacientes do recém-inaugurado Núcleo de Bem-estar e Terapias Integrativas da BP, Beneficência Portuguesa de São Paulo, o mais novo dos principais hospitais brasileiros a implantar um serviço que combina métodos como acupuntura, meditação, ioga e massagem em seu rol de recursos. No
Há alguns anos, médicos ortopedistas, fisioterapeutas e outros profissionais da saúde vêm chamando atenção para um problema de postura desencadeado pelo uso excessivo dos smartphones. Em inglês, a postura conhecida como “text neck” – pescoço de texto – refere-se à maneira como as pessoas inclinam a cabeça para consultar o aparelho. Segundo um estudo publicado
Os chinelos de praia podem ter diferentes nomes ao redor do mundo mas, os problemas que podem causar nos pés são os mesmos de Norte a Sul do globo terrestre. Desde a antiguidade os calçados deste estilo foram preferidos por sua comodidade, suavidade e respiração proporcionada aos pés. Há notícias do uso de chinelos nas culturas orientais
O corpo humano é composto por conjunto de elementos e cada um tem a sua função específica que contribui para o funcionamento correto do todo. Os músculos estão presentes no corpo todo e tem como função principal fazer a ligação do sistema nervoso com os ossos. Isso contribui para que os seres humanos possam se
Embora tenham o mesmo nome, herpes e herpes-zóster são doenças totalmente distintas. A primeira é provocada pelo germe HSV-1, enquanto a segunda é resultado da ação do vírus da catapora. A herpes-zoster é uma doença infecciosa causada pelo vírus varicela-zóster – o mesmo responsável pela catapora. Geralmente adquirido na infância – momento em que a
Familiares e educadores que lidam com autistas recebem uma boa notícia neste 2 de abril, data em que se celebra o Dia Mundial de Conscientização do Autismo. Eles agora podem contar com um pequeno ajudante na estimulação da linguagem e alfabetização das crianças portadoras do transtorno do espectro autista (TEA), o Brainy Mouse (Rato Inteligente ou Rato Atrevido).
